Se lancer des petits défis, juste pour voir, essayer, s'amuser...surtout quand il s'agit d'un objectif à atteindre pour lequel on a le sentiment de ne pas y arriver, on se sent en échec, on a essayé encore et encore, c'est ce que je vous propose !
Cet objectif, c'est la perte de poids et surtout, réussir à se maintenir et à se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
En se lançant en cette période tant redoutée pour la balance, dans un petit défi, c'est se donner de la légèreté, en faire un jeu, revenir en enfance.
Mes petites filles ont adoré retrouver le lutin farceur avec le calendrier de l'avant ce 1er décembre.
Quel serait votre petit défi jusqu'au 24 décembre?
Le mien, depuis déjà une semaine, arrêter mon chocolat du soir avec ma tisane, juste pour essayer et casser un rituel. 𝐌𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭é 𝐞𝐭 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐞𝐬 à 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 parce que l'habitude pourrait m'amener à aller vers la boîte de chocolat machinalement.
D'ailleurs, appréciez-vous le chocolat, le paquet de chips ou de gâteaux 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮 𝐩𝐚𝐫 𝐝é𝐩𝐢𝐭 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐫è𝐬 "𝐜𝐨𝐨𝐥" ?
C'est parti pour 24 jours avant de vous faire pleinement plaisir pour les fêtes !
