La fatigue est un désagrément récurrent dans nos sociétés où tout va vite, où les rythmes biologiques sont mis à rude épreuve, par des temps de trajet qui s’ajoutent aux journées de travail, un sommeil parfois perturbé, des horaires décalés, la malbouffe…
Le stress est un facteur supplémentaire de fatigue, provoquant douleurs ostéoarticulaires, troubles digestifs, respiratoires, troubles de la concentration, du sommeil, nervosité, anxiété, irritabilité…
Vous vous reconnaissez dans ces signes ?
- Je suis fatigué(e) !
- J’ai du mal à démarrer le matin !
- Les journées s’enchaînent à un rythme effréné !
- Je n’arrive plus à récupérer !
- Je suis soumis(e) au stress du travail, de l’organisation à la maison, des soucis quotidiens ...
Comment faire pour remonter la pente ?
Nous avons construit cet atelier avec Mélanie Ferreira, réflexologue-relaxologue, spécialisée dans la gestion du stress, pour apporter des réponses pratiques autour de l'alimentation et de la gestion du stress.
Cet atelier que nous animons en entreprise rencontrant beaucoup de succès, nous avons décidé de le proposer aux particuliers.
Vous habitez Poitiers, Chauvigny ou les environs ?
Vous avez envie de retrouver vitalité et dynamisme ?
Nous vous accueillerons avec grand plaisir le samedi 23 novembre 2024, à la salle des fêtes de Bonnes, de 14 heures à 17 heures.
Attention, atelier uniquement sur inscription, nombre de places limité à 12 personnes pour une participation active.
Nous ouvrirons un créneau le matin si nous dépassons le nombre limité.
