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Mes actualités Un petit défi peut rapporter gros ! Premier jour du calendrier de l'avant, et si c'était le bon jour pour vous lancer un défi ? Juste pour essayer, pour s'amuser...Ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières... Lire la suite
Santé et bien-être Impact du tabac sur l'état nutritionnel Les effets du tabac sur l'état nutritionnel, sur l'appétit, le goût et la digestion, comment se préparer avec la nutrition et les plantes à une désaccoutumance sans dégoût ni manque. Lire la suite
Minceur Influence de nos mots sur la réussite d’un programme minceur Les mots que nous employons génèrent des images, des jugements parfois, des frustrations. Découvrez dans cet article comment vous déconditionner de votre juge intérieur. Lire la suite
Minceur Les étapes du changement pour acquérir de nouvelles habitudes Toute volonté de changement de comportements (tabac, nourriture, se mettre à l’activité physique…) comporte différentes étapes, niveaux de motivation. Lire la suite
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